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内心强大心法:内在保持极度的坦诚和开放,你会变得越来越强大

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文/唐若唐若心学原创作品,违者必究一个人想要内心强大,从本质上来说,是需要我们内在保持极度的坦诚,你的内心才会越来越强大。极度的坦诚是一种认识自我, 认识他人最好的

  • 文/唐若唐若心学原创作品,违者必究一个人想要内心强大,从本质上来说,是需要我们内在保持极度的坦诚,你的内心才会越来越强大。极度的坦诚是一种认识自我, 认识他人最好的方式方法。许多时候,我们面对关系是不敢说真话的,我们认为说真话是伤害别人,事实上,说真话是一种帮助我们了解自己和他人最好的方法。一个人如果想要内心强大,就需要内在保持极度的坦诚,你越坦诚,你的心胸越开阔,而你也会更深谙社会与人生的本性。

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    极度的坦诚才能让我们真实面对自己心理学上有一个假性亲密关系,假性亲密关系强调是两个人在关系中非常彬彬有礼,但是实际上,彼此对对方根本不了解。假性的亲密关系往往会让我们造成一个错觉,误认为双方的关系很好。而事实上,真正的亲密关系来自我们内在的极度坦诚。一个人如果害怕关系起冲突,往往而言,无法帮助我们深入关系的实质。真正内心强大的人,保持极度的坦诚,也是愿意真实的面对自己的心声和内在的感受。我们要学会坦诚沟通自己的想法,永远都不要害怕冲突。人和人是不同的,两个人截然不同的性格走到一起,如果没有冲突和矛盾,是无法产生真正交集的。

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    在我们中国有一句古话叫做不打不相识,很多人之所以通过冲突彼此双方成为最好的朋友,也是因为他们敢于暴露自己的内在的想法。无论是脆弱,还是美好,强大或者悲伤,内心强大的人会通过这种坦诚释放自己的内心压力。而一个人越弱小,越不敢说出自己的心声。他们唯唯诺诺, 总是担心说出自己的想法会得罪任何人。事实上,保持极度的坦诚和开放是我们建立沟通的开始,也是确保彼此不被误会的开始。极度的坦诚开放,能让我们真实看到自己的需求,更能让我们明白对方的心声与真实的人性。

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    越坦诚,你的内在越畅通坦诚的人,往往内心没有纠结和内耗。一个人越坦诚,内在就越畅通。对于每个人来说,当你坦诚的时候,某些时候,你和外部环境就融合在一起。心理学发现, 一个人不够坦诚的时候,往往就会出现各种各样的心理疾病。比如讨好型人格, 因为害怕自己得罪人,不敢表现自己真实的心声,所以会通过讨好别人去证明自己的价值。还有的人通过炫耀自己,夸大自己去证明自己,因为他们内心虚弱,希望通过外面的掌声来看到自己的价值。还有的人爱拖延与纠结,从本质上来说,也是内在的强大抗拒,这都不是对自己坦诚的表现。当我们在抗拒的时候,某些时候,我们内心就会持续消耗自我。

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    坦诚从本质上是帮助我们梳理内在的障碍,看到我们真实的心声。比如当我们愿意面对炫耀背后虚弱的自己,我们就会知道,一切的向外求并不能帮助我们获得内在的富足。而当我们重新建立自己,重新塑造自己的时候,某些方面,我们的内在就开始变得强大起来。学会坦诚是看到自己内心的真实心声,是敢于去面对真实的自己。如果我们总是用外在虚张声势去掩饰真实的自己,我们注定无法做到内心强大,因为那一切都是装的。真正的内心强大来自我们看到自己真实的需求,理解并倾听自己内在真实的心声。当我们不再活在外界的评判中,而是根据自己的感受而行的时候,我们就能够看到自己的强大。

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    真实面对自己,我们才能重塑强大自我‍‍一个人只有内在极度坦诚的时候,我们才能重塑强大自我。真正的自我来自我们与环境的融合,更来自我们全然地打开自己。全然打开自己,从本质上来说,就是带着探索的方式去融入新环境。很多时候影响我们强大的来自我们内在的偏见。偏见会阻止我们看到真实的自己,偏见也会让我们变得固执己见。而打开自己,从本质上来说,是意识到影响我们发挥自己是我们内在的障碍。当我们能够看到障碍的时候,障碍某些时候就能够慢慢被我们挪开。如果我们看不到障碍,那么障碍就会一直成为我们成长中的无形阻力。真正内心强大的人,往往能够通过觉察不断看到内在真实的障碍。无论是贪嗔痴,还是我们不够自信,这些都会对我们对我们形成阻碍。只有当你能够全新审视自我,意识到自我完整的时候,不再被那些障碍所束缚的时候,我们才能完全解脱出来,此时你才会看到自我的美好。

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    人的成长是一个心智不断解放的过程,当你愿意解放自己的心智,不再用各种各样的标签束缚自己的时候,我们其实就是无坚不摧的。极度的坦诚带来是能量的自由畅通,他也会让我们身体的每个细胞都带着前进的勇气去迭代自己,去探索自我的生命之旅。如果我们想要让自己内心强大,请对自己保持极度的坦诚,去看到七情六欲的自己,去看到真实软弱的自己,去看到外界对自己的影响,更要看到那个渴望成长的自己。当我们越能清晰看到外界和思维如何左右我们,我们就能重新站立起来,突破我们内在的各种自己设置的障碍,自然我们的内在就能变得十分强大。真正的强大,源自我们愿意坦诚的面对自己,而不是活在自己的海市蜃楼中,当你愿意持续打破偏见和认知,我们其实才会看到更多的可能。让自己的内心和当下的环境融合起来,能够为自己做出最好的选择,我们就能变得内心十分强大。今日话题:你认为一个人保持极度的坦诚能否内心强大,欢迎探讨与交流。唐若,国家二级心理咨询师觉知行心力成长训练营开创者生命潜能激发成长教练百度金芒计划签约作者擅长自我认知升级,自我能量的修复,以及自我障碍突破以及自我人生的创建等系统心力建设。
发表时间:2021-01-02 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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